今回混ぜたのは、ウィートジャームオイル（小麦胚芽油）これはローズヒップオイルの寿命を延ばしてくれる（酸化を防ぐ）効果があります（但し、セラピストさんの間では効果に疑問視をしている方もいます。が、結構イイ値段を叩いて買ったオイルなので～無くなるまでは使い切りです！←）。更に、ホホバオイル・アプリコットカーネル・センテラオイルを混ぜ混ぜ…。
最初のローズとウィートだけだと、粘りが凄くてオイルが出て来難いのです。
なので、薄める意味合いや、やはり肌への効果に期待をしつつ、混ぜ混ぜ…。フフフ。

そして、そこにメーンのアロマ（エッセンシャル）オイルをポタリポタリ。
まずジャスミン３％希釈ホホバオイル、カモミールローマン３％ホホバオイルの二種が使いきりたくてドバドバ（という程ではないけれど、他のオイルが１・２滴に比べると３・４０滴は入ってるので、ドバドバという表現が合っているかと）入れてます。
他には、ネロリ・ローズウッド・ローズアブソリュート・真正ラベンダー・フランキンセンス（乳香）・ベンゾイン（安息香）・サンダルウッド（白檀）・イランイラン・ローズゼラニウム・ローズマリーシネオール等。
これらは全部を入れた訳では勿論ありません；　流石に…（苦笑）。

なんでもそうですが、一つのオイルを続けて長期間使うのはＮＧなんですね。
ということで、一つの瓶（10ml）に対して、5種類位混ぜてます。１・２滴ずつ。

効果に期待しているコトは勿論のこと、上記の理由もあって、4本分作ってみました。
一本を出来るだけ早めに使い切ることが重要です。

この記事をね、プロのセラピストさんが読んでいたら、きっと、目玉が飛び出してるんぢゃないかと思いながら（何処から突っ込めばいいか判らないくらい間違ってる気がするので；）、自己責任を持った素人の楽しみ方をしています♪

それはさておき、オイル同士を混ぜる時には当然、匂いが喧嘩をしない＆自分好みの匂いになる様、調合してます（おお、エラソウ）。
やっぱり、香りの好みが合わなくては、幾ら効果があっても使えない（使いたくない）ですもんね。

さあ、今夜から早速使っているので、効果の方の期待を込めて、眠りに就きますｖ

一番気になっていたのは、自分の体質診断でした。

以下、その結果。画像とテキスト両方載せてみます♪

【体質診断結果】

●ドーシャの割合
ヴァータ：30%　ピッタ：10%　カファ：60%

●診断結果
・熱の性質が両方のドーシャを鎮める
・体をいつも温かくし、食事もできたての温かいものをとるようにする
・消化を促すスパイス（しょうが、からし）を使う
・ヴァータの時間帯（2-6、14-18）は休息し、カファの時間帯（6-10、18-22）は活動するようにする。

●身体的特徴
ヴァータ的な細身の体にカファの体力をもつかなり頑張りのきくタイプ
やせが強い場合と肥満が強い傾向がある
行動はかなりスローテンポですがその中に何かほのぼのとした明るさを感じるタイプ

●精神的特長
カファのもつ優しさやぬくもりに加え、陽気さ、明るさをもつ元気な人
内向的でこだわりがある、機転がきく

●バランスをとるには
・熱の性質が両方のドーシャを鎮める
・体をいつも温かくし、食事もできたての温かいものをとるようにする
・消化を促すスパイス（しょうが、こしょう）を使う
・夕食は早めに軽くすます
・ヴァータの時間帯（2-6、14-18）は休息し、カファの時間帯（6-10、18-22）は活動するようにする

これは体質の目安にすぎません。
具体的なご相談は「お問合わせ」からお受けします。

*****

幾つかの項目に答えた結果がコレ↑
で、この診断、結構当たってます！ひょえー∑(@@)!!
特に、
行動はかなりスローテンポ
とか（どーせ；；）、
ほのぼのとした明るさを感じるタイプ
とか（コレは自分で思ったり言ったのではなく、言われるという意味で；）、
内向的でこだわりがある
とか、
体をいつも温かくし
消化を促すスパイス（しょうが、こしょう）を使う
夕食は早めに軽くすます
――なんかが当たってたり、自分で気をつけていたりすることです。

ちょこっと「ん？」と思うのは、
かなり頑張りのきくタイプ
のくだり。・・・しかし考えようによっては------ひとたび外に出ると本来の自分のペースより1.5倍くらいのテンション（所謂外面）でやり過ごす為、帰宅した後の打ち揚げられた鮪状態になる（つまり家では全くの使いものにならない；）ので-------ある意味当たってると言えなくもない!?
冷え性なので身体を冷やせないのは全くもってその通り！
スパイス系は大好物だし、うん、やっぱりかなり当たってる！

明らかに違うな；　と思ったのは、
機転がきく
利くヒトだったらどんなにか・・・・・・くっ(T_T;)＜思い出される数々の黒歴史；；

さてさて、そんなアーユルヴェーダの体質診断、興味ある方は
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コ　バ　エ　！

ハエも入って来ますが、サイズが大きめなハエに関しては、気が向けば我が家の猫が退治してくれます。
してくれない時も多いけど；　その時は人力で退治です＝3

で、コバエです。コバエって、例えばバナナとかブドウとか買ったらもれなく付いて来ちゃったりしません？
あと、最近の観察では、何故か我が家では、家の小窓（網戸のはれない）になんだかやって来るんです！
奴等にとっておいしそうなニオイがするのかどうか知りませんけれど…。

そしてコバエは一度家に不法侵入すると、ゴミ箱のあたりをメーンにわらわらし出しますでしょ？
昨年は、某メーカーの『コバエホイホイ』を買って置いてもみたのです。
一個は確かに効果覿面だった！　ホイホイされて容器内は死骸がいぱーいになった！
だがしかし！　仕様期間がめっさ短かった!!　一ヶ月弱で効果無くなったよー。

そこで、今年は考えました。
アロマで虫除け出来るなら、コバエ専用の虫除けも作れるのではー？？
と思いたちまして、検索掛けてみました！

ありました!!　虫除け「コバエヴァージョン」!!

スプレーでしゅっしゅ=3　なタイプもあるのですが、先に書いた通り、我が家のコバエは小窓から侵入してきやがる（←あっ；）ことを鑑み、置き型タイプをさがしてみたのです。以下がそのレシピ。

〈材料〉
使ってない保冷剤
アロマオイル（レモングラス、ユーカリレモン、シトロネラ、ゼラニウムetc...）
　∟虫が嫌がるニオイのアロマオイルというところがミソ☆
保冷剤が入る大きさのガラス瓶（小さめのモノ）

〈作り方〉
瓶の中に保冷剤を入れる。
アロマオイルを10～20滴程度入れて、混ぜる。
窓側に置く。

レシピを調べた先でもただ「オイルをたらす」的表現しかなく、具体的にどの位入れれば効果があるのかどうなのかがサッパリぽん☆だったので、適当です。

でね、私は自分が持ってるオイルはレモングラス、シトロネラ、ゼラニウムがあったので、それらを全部入れました。
全部で20滴くらいだと思う。一番多く入れたのはレモングラス。
この三つは香り的に似ているモノなので、混ぜても全然喧嘩せずです。
最初は匂いが弱いかな～？　と思いましたが、じわじわと香りが漂って来だして、これ以上入れたら結構なニオイになりそうかもです（苦笑）。

この虫除けを作ったのが三日前。
それからというもの天候があんまり暑くない所為か、ハエの動きもやや鈍い気がしますので、どの位の効果が出ているかが謎なのですけれど、観察している限りは、新しく（…）不法侵入しているコバエはいなさそう。
既に室内に入り込んでいるコバエが神経逆撫でしてブンブン飛び交っている程度（←当然、バスターしまくってます！）。

因みに、私は観察した結果、コバエは小窓から侵入し、ゴミ箱に集る、と推理していますが、依然母は「コバエはゴミ箱から湧いて来る」理論を覆しません。そんなに我が家のゴミ箱汚いンですかぃ？　母よ...。

実はこの保冷剤がどの程度日持ちするのかが私も判らず、現在これも含めてのお試し期間中な訳ですが、上手く行けば、オイルを継ぎ足して行けたなら、非常～に安価で効き目抜群なグッズが手作り出来ちゃうということに！
保冷剤だって、何かを買えば貰えたりするので、いずれにせよ安価ではないかと。

虫除けアロマ、後日またその後もお伝えしたいと思っています♪

樟　脳

ホラ、衣替えの時なんかに箪笥や衣装ケースにぽいぽい放り込むアレ。
一昔前は、露骨にこの匂いが一冬置いて春に衣装ケースから取り出した服についていて、臭かったりしませんでしたか？
あの匂いです。思い出すと鼻に付いた記憶が蘇りませんかあ～？（笑）

手元にあるオイルではあるのですが…これまた先に書いた通り、ペパーミントとあわせかけて余りの強烈な匂いに断念して以後、眠りっぱなしのオイルです；

私にはキツイ（…）オイルですが、効能はかなりすんばらしいのです。
脳を活性化して眠気を覚まし、集中力や記憶力を高めたり、頭痛や偏頭痛に効果があります。強い利尿作用もあるのでむくみの改善にも。また、血行を促進することから、冷え性や肩こり・足の疲れのケアなどにも向いているとの事。
更に肌を引き締め、たるんだ肌に効果を発揮するんだとか！（「みんなのアロマテラピー」より引用）

しかしこの匂いを「爽快感の強い香りがする」という表現を「みんなのアロマテラピー」ではしているのですが…
「爽快感」ってあんな匂いだっけ？（※感覚には個人差がかなりあります）
私的爽快感のある香りって、やっぱり柑橘系、なんですよねー（苦笑）。

よく聴くのが、ラベンダーの効能。

これは正しいです。
ですが、シッカリ落とし穴があるのです。

文中にある「鎮静作用がゆったりとリラックスさせ深い眠りをもたら」すのは、ラベンダーの中でも、“真正ラベンダー”のみ！　ということ。
パッケージに「ラベンダー」とあればなんでもかんでも、不眠症に効くという訳ではナイのです(-.-)。
なので、ラベンダーポプリを利用した商品（ピロー、サシェ他）及び、その店舗で蒸留抽出したオイルを販売していても、その品種が“真正”かどうかをよくよく確認してからゲットした方がいいですよ。
単純に「ラベンダーのお土産が欲しい。効能は別に気にしなーい」という方なら何でもＯＫだと思いますが…。

で、ラベンダーですが、私はこの香りも実は余り得手ではありませんでした（爆）。
…基本匂いに敏感なタイプですので、マジでキツく感じる訳です。
でもですね。今真正ラベンダーオイルを購入して香りを嗅いでみましたが…以外や以外。決して「好い匂いｖ」とはいえない（…）までも、これまで嫌悪してきた（！）キツい匂いではありませんでした。
とか思うと、やはり地元近郊で群生させてる数々のラベンダーからのオイルは…真正ではないと思われます；；

しかしやしかし！
香りの好みってやはりその時々の体調・生まれ持った体質などでも変わってきます。
私は低血圧なのですが、ラベンダーの禁忌事項として

というのがありますΣ(￣ロ￣lll)　…よって、私は使用頻度（量）を控えた方が良いということですね；

しかしちゃんと調べて商品化している、筈…とは思うのですけれども… (-_-;)うーむ。
しっかり調べてないので、なんとも言えませんが、兎に角行楽シーズンでラベンダー畑を観にお出かけ、お土産をお求めの際は、この話を念頭においてグッズを選んでみてくださいませｖ